“电脑族”长期面对电脑，对身体损伤较大，然而有选择地喝茶，却可以降低伤害。
枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目等作用。所以，常饮枸杞茶对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解作用。
绿茶：绿茶中含有强效的抗氧化剂及维生素C，不但能清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。不过绿茶中含少量咖啡因，会刺激中枢神经，最好白天饮用，以免影响睡眠。
决明子茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨等作用。而且，便秘的人如果在晚餐后饮用，还可改善病症。
杜仲茶：杜仲有补肾和强健筋骨的作用，电脑族整天端坐，常饮杜仲茶，可改善腰酸背痛的现象。
