饮用水是最好的饮料

饮用水是最好的饮料
　　
　　美国的饮料指导专家组在《临床营养学杂志》上公布了一份指南，对现有饮料进行了分级，并就每日的饮料摄入量给出了建议。该指南强调，饮用水是补充人体每日所需水分的最佳饮料。以下依次为茶和咖啡、低脂奶和脱脂奶、大豆饮料、无热量甜饮、含某些营养成分的饮料(果蔬汁、全脂奶、含酒精饮料和运动饮料)，等级最低的为含热量甜饮。