胚芽燕麦粥

胚芽燕麦粥
　　
　　原料：燕麦片25克，枸杞子10克，蜂蜜5克，胚芽5克。
　　制法及用法：将燕麦片、枸杞子、胚芽一同放锅内，加水急火煮开，慢火焖煮5分钟，加蜂蜜，早或晚餐食用。
　　功效：此粥主要原料为燕麦和枸杞子，具有补肾养血，滋阴明目，降低血糖，防止脂肪肝，降压等多种功效，是强身健体，抗衰老和益寿延年的滋补佳品。