双豆百合粥

双豆百合粥
　　
　　原料：大米50克，绿豆20克，红小豆20克，干百合10克，盐、胡椒粉少许。
　　制法及用法：将大米、绿豆、红小豆淘洗干净，一同放入开水锅内，百合用水泡软，也放入锅内，急火煮开转入慢火煮烂，用盐和胡椒粉调味即可食用。
　　功效：该配方具有降血脂、解毒、养血安神、润肺等功效，是中老年人、女性更年期综合征的食补良方。