春游“治疗”亚健康

春游“治疗”亚健康
　　一项研究表明，类似春游这样与大自然接近的活动，有助于现代人消除亚健康状态，比如精神不振、睡眠不好等。有人测定，在野外，人每分钟心脏跳动比在城市要减少4～8次，个别情况可减少14～18次，呼吸可减少2～3次，这非常有益于心肺功能。另外，春天郊外空气中的负氧离子较多，通过呼吸道进入人体后，不仅能改善心、肺和神经系统的功能，而且能促进骨骼的生长发育，故被称为“空气维生素”。