- 将军肚的预防措施
- 将军肚的预防措施： 防止腹部脂肪堆积，说白了就是4个字：少吃多动。少吃，就是少吃糖、淀粉、动物脂肪等，...
- 作者：发表于：2007-06-27 08:26:15 点击：42 评论：0 查阅全文...
- 将军肚对人体健康的危害
- 将军肚对人体健康的危害： 美国科研人员认为，男性腰围与臀围比值的最高限度应为0.85～0.9，超过了这个限度...
- 作者：发表于：2007-06-27 08:25:43 点击：35 评论：0 查阅全文...
- 将军肚形成的原因
- 将军肚形成的原因： 腹部肌肉松弛和腹部脂肪层过厚是导致将军肚的主要原因。在大多数情况下，它是饮食不节...
- 作者：发表于：2007-06-27 08:25:03 点击：88 评论：0 查阅全文...
- 腹部减肥操
- 一、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50...
- 作者：发表于：2007-06-27 08:23:27 点击：41 评论：0 查阅全文...
- “熬夜族”美颜补救七法
- 熬夜在损害人身体健康的同时还会侵蚀皮肤的健康，并加速人体的衰老。所以熬夜族们更要关注与呵护好自己的身...
- 作者：发表于：2007-06-18 07:48:17 点击：47 评论：0 查阅全文...
- 减肥饮食的妙方
- 有关减肥饮食的种种妙方民间流传甚广，大家以讹传讹，纷纷效仿。殊不知，看似简单的方法有可能已带你进入了...
- 作者：发表于：2007-06-18 07:42:03 点击：37 评论：0 查阅全文...
- 减肥亦需营养均衡
- 减肥亦需营养均衡 现代人把减肥当成是时尚，但很多人对减肥有着错误的认知。在盲目采用了不适合自己的方法...
- 作者：发表于：2007-06-18 07:41:23 点击：24 评论：0 查阅全文...
- 特殊人群跑步锻炼注意啥
- 特殊人群跑步锻炼注意啥 体形肥胖者 体形肥胖者应掌握正确的跑步技术，以免因腿部肌肉和关节疼痛而中断运动...
- 作者：发表于：2007-06-13 08:28:03 点击：64 评论：0 查阅全文...
