性梦，在我们的文化中至今仍是个让人又羞又怕的话题。
因为性梦中的情景是少男少女在清醒时不可能经历的形形色色的性行为，如拥抱、接吻、露阴、性交等，并伴有性高潮或遗精，所以醒来时他们往往会感到恐惧、内疚、烦恼、羞于见人，且有自卑感和犯罪感。如果不能正确地对待性梦，少男少女的身心健康，以及他们日后性观念的形成都将受到很大的影响。
那么，少男少女们应如何认识和面对性梦吗？
首先，做性梦不是身体本身有毛病的结果。心理学家认为，性梦是一种无意识或潜意识的性心理活动，是性自慰的一种形式，也是机体自身调整紧张的一种心理防御机能，是完全正常的生理和心理现象。少男少女进入青春发育期后，体内会分泌大量的性激素，性欲逐渐产生，与异性接触的欲望随之增强，而且表现形式也越来越丰富多彩，例如喜爱看性知识方面的书籍，喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述，并由此引起性的联想。心理学家把这个时期称为“对异性的憧憬时期”。只是，这时的性需要还不能在现实中实现，因而就常常以做梦的形式获得满足。
其次，做性梦更不是思想肮脏。性梦是一种自发的、不受人控制的生理和心理现象。而且，梦不等于现实，绝大多人梦后是不会按梦去想，更不会依梦去做的。所以性梦毫无道德评价意义，也不存在道德品质问题，更谈不上思想肮脏。如果说“日有所思夜有所梦”有道理的话，那是指梦境的总体性质具有确定性，也就是前面说的青春期性心理使然；而就具体的梦境内容来说却是不确定的。所以到底是谁进入梦境作为具体的性对象完全是不由自主的。至于有时候是自己亲近的人进入梦境并成为性对象。这是因为少男少女生活中接触最多的异性往往是自己亲近的人，惟有自己最熟悉、最亲近的异性才更能留下深刻印象，才容易进入梦境。
由此我们可以想到以下两点：
一是家长和老师要给少男少女以健康的性心理卫生教育，不仅给他们以性知识，培养他们健康的性心理和性道德，还要破除陈旧有害的性观念，不要再以陈旧的性观念来影响孩子们，绝不能片面地强调“日有所思，夜有所梦”，把孩子的性梦当成“罪恶”，使他们为此陷入深深的自责中而不能自拔，甚至导致严重的身心障碍。
二是少男少女要重视自己的性心理保健，应懂得对两性关系的关注、理解、体验等性心理是正常的，对性梦不必如临大敌。同时还应懂得，做性梦如同人吃饭和睡觉一样，是很正常的事，只是人除了吃饭和睡觉外，还有很多很多事要做，少男少女要把主要精力放在对知识的追求和对社会的了解上，努力拓宽自己的生活兴趣，减少对性的关心。这样，你的梦中才会有一个多彩的世界，你的人生也才会是一幅多彩的画卷。
