为了预防因怀旧而导致各种身心疾病的增加，正确的做法是根据自己的精力、体力、职业、爱好和兴趣做些力所能及的工作。如李老师可与时俱进地多了解现在学生的心理需求，指导他们如何面对现代社会的各种诱惑，分清主修科和辅修课，健康向上，做一个对社会有贡献的人。其他的中老年朋友可以参考以下的方法：
学会随和超脱一些，眼光放远些，心情开朗一些，遇事不强求，不生闷气，不争死理。
参加社会活动在活动中广交朋友，有事互相帮助，无事话话家常，用亲情友情填补生活的寂寞。
参加文娱体育活动如中老年人艺术团、歌舞团、京剧团、健身团、时装表演队等，欢乐常随，健康长寿。
培养自己兴趣如钓鱼，由于钓鱼常在江河湖滨，能呼吸清新的空气，欣赏美丽的大自然风光，可使人精神振奋，心情宽畅。当然，如若天生喜静，那就练练书法、学学绘画、写写文章，这既能充实生活，又可修身养性，何乐而不为呢。
