减肥易中暑 夏天来了，很想有一个令人羡慕的身段，为了减肥，我很注意自己平时的饮食，一天吃的很少。开始还没什么，最近老是觉得头晕、无力、没有食欲，想吃也吃不下了。 从你的情况看应该是因减肥导致脱水、头晕、无力而出现中暑症状。夏天天气炎热，有些人刻意节食，连水也喝得少。加上流汗多，大量排出水分，水分若得不到及时补充，体重可能出现一时性下降，但最终会因体液调节体温的功能紊乱，而造成中暑。 减肥如何防暑：如果一定要在大热天减肥，应记住多喝水。同时重视增加多种维生素的补充。我建议服用和安氨基酸，因为里面含有8中人体必需的氨基酸能增强体力，防止减肥带来的体力不支；11种维生素能增强人体的新陈代谢及改善减肥过程中带来的营养缺乏。
