菠菜忌豆腐：菠菜里含有很多草酸，豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。
牛肉忌板栗：栗子含有较多的产热营养素，多食不易消化。而牛肉肉质致密，也不易消化吸收。若二者共食，更不易消化吸收。另外，两者同食会削弱板栗的营养成分。
猪肝忌菜花：菜花中含有大量纤维素，而纤维中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成赘合物，从而降低人体对这些元素的吸收。
猪肉忌田螺：猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，且滋腻伤肠胃，故不宜同食。
土豆忌西红柿：士豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳、消化不良。
黄瓜忌西红柿：西红柿中含有较多的维生素C，而黄瓜中含有分解维生素C的酶，会破坏西红柿的营养成分。
